johnpersico- Журнал, 20 мар 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2010

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2010:

2815 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 74,54г | Углев: 353,19г. Завтрак: Coffee with Sugar, root beer, french fries. Обед: popcorn, beer. Ужин: butter, spinach, salad, blue cheese dressing, haddock, beer. Перекус/Другое: drambuie, soda bread, granola bar. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю