bodders- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1919 ккал

Жир: 77,73г | Белк: 71,47г | Углев: 228,50г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Village Bakery Brown Bread Rolls, Potato, Bisto Gravy Granules, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Cadbury Wispa (30.5g), Asda Smart Price Jaffa Cakes, Tea with Milk. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса