denisns- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

112,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

2689 ккал

Жир: 123,12г | Белк: 121,07г | Углев: 203,41г. Завтрак: Говядина Отварная, Колбаса, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Пирожное, Мандарины, Салат Крабовый, Массандра Портвейн Белый Алушта, Греческий Салат, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Ужин: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Наливки или Ликер, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Перекус/Другое: Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Брусничным Джемом в Вафельном Рожке, Coca-Cola Fanta, Vici Крабовые Палочки Классические. подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса