Christian107- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Christian107 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

104,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1641 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 80,13г | Углев: 157,06г. Завтрак: Guacamole, Fried Egg , Zucchini Fritter. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Heinz Baked Beans , Zucchini Fritter. Ужин: Tesco Pak Choi, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Waitrose Chicken Liver Pate, Multigrain Bread, Dawtona Sauerkraut. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christian107-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christian107- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

Christian107-Изменение Веса