Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dareku
Журнал
06 янв 18
Dareku- Журнал, 06 янв 18
Параметры Пользователя Dareku
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wymiary:
Klatka: 114 (+1)
Brzuch: 96 (-1)
Biceps: 40,5(-0,5)
Udo: 64 (+1)
Łydka: 41,5 (-1,5)
Przedramię: 32 (+1)
99,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2018:
2458 ккал
Жир: 132,90г | Белк: 107,31г | Углев: 192,65г.
Завтрак:
Ciasto Drożdżowe, Oskroba Grahamka, Pikok Kabanosy Drobiowe, Jana Twaróg Półtłusty.
Обед:
Wedel Czekolada Gorzka, Ananas, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
подробнее ...
3211 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dareku-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю