Agab121- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя Agab121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1708 ккал

Жир: 174,30г | Белк: 54,51г | Углев: 22,02г. Завтрак: Primavika Masło z Laskowych Prażone, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Netto Chlebek 4 Ziarna. Ужин: Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Polmlek Ser Tostowy, Morliny Boczek Wędzony. Перекус/Другое: Bakalland Migdały Łuskane, Keto Ciasteczka Ola La, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa (Parzona z Fusów). подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agab121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agab121- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

Agab121-Изменение Веса