erzs1967- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя erzs1967 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoi, ik lees dat er best wel wat mensen minder khd willen eten. Ik heb hier een link net recepten van 3care . Het brood hiervan schijnt heel kekker te zijn.

https://3care.eu/recept/

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1245 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 89,77г | Углев: 145,21г. Завтрак: Koffie, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Granola Fruit & Noten. Обед: Water, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Speltbrood. Ужин: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Tuinbonen, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Lidl Pangasiusfilet. Перекус/Другое: Linessa Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Verkade Maria Koekje, Koffie, Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Moest lekker zijn 😏

05 янв 18 написано членом: erzs1967

Ah leuk, dan ga ik daar ook eens kijken voor wat inspiratie 👍🏻

05 янв 18 написано членом: Zomerspruit

En..... ik kom er net achter dat he moet inloggen😭. Ze staan ook op hun fb pagina. Die openen wel

05 янв 18 написано членом: erzs1967


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erzs1967-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erzs1967- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

erzs1967-Изменение Веса