IvanovaV- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1764 ккал

Жир: 86,78г | Белк: 64,16г | Углев: 181,23г. Завтрак: Имбирное Печенье, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Киндер Макси Кинг, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Обед: Кофе Эспрессо, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Шармель Пастила Клюквенная, Горчица, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Bio Баланс Кефирный 1%, Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Ужин: Черноголовка Тархун, Равиоли с Томатным Соусом, IL Патио Парма и Моцарелла. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Bio Max Кефир 1%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%. подробнее ...

3387 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса