silkesb- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя silkesb | < Предыдущая Запись |Следующий >

yipieeee es klappt wieder 😎😄

72,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1462 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 87,70г | Углев: 157,34г. Завтрак: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Geflügel Salami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Обед: Aldi 0,1% Fett Joghurt Kirsche, Aldi Brezel. Ужин: Spezi Spezi, Twix Sticks, Ratatouille, Provolone, REWE Beste Wahl Austernpilze, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Supi😀👏👍

05 янв 18 написано членом: calpe2012

Und wie!! 👍👍

05 янв 18 написано членом: Luise Freiheit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silkesb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silkesb- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

silkesb-Изменение Веса