beglay- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя beglay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1018 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 50,76г | Углев: 117,63г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Постные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Бульон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Ужин: Сыр Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Скумбрия Отварная, Краснокочанная Капуста. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beglay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beglay- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

beglay-Изменение Веса