Agab121- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя Agab121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pyszna przekąska -keto ciasteczka 😊

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1513 ккал

Жир: 146,71г | Белк: 62,38г | Углев: 16,96г. Завтрак: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Pomidory Koktajlowe, Netto Chlebek 4 Ziarna. Ужин: Jajecznica, Olej Kokosowy, Galbani Mozzarella, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Vital Fresh Szpinak Baby. Перекус/Другое: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Łaciate Śmietanka 36%. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Пилатес - 36 минуты, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Z jakiej mąki? :)

04 янв 18 написано членом: Titi95Titi

Mąka kokosowa+mleczko Kokosowe +olej kokosowy +2 żółtka

04 янв 18 написано членом: Agab121

i nie są suche? Mi strasznie suche wychodzi wszystko z mąki kokosowej.

04 янв 18 написано членом: Titi95Titi

A proporcje można prosić?

04 янв 18 написано членом: koliberka

fajne

05 янв 18 написано членом: JW1206

Koliberka :100g mąki ze szczyptą soli i laski wanilii +100g rozpuszczonego oleju kokosowego (ale nie gorący). W drugiej misce łączysz 2 żółtka ze 120g mleczka kokosowego i następnie wszystko razem mieszasz że sobą. Formujesz małe kuleczki, która lekko splaszczasz na blaszce z papierem.

05 янв 18 написано членом: Agab121

Titi95Titi - nie są suche, wręcz lekko zaklejają. Makro*calosci(2x to co na zdjęciu) : 360g,1594kcal,B24g,T148g, W18g

05 янв 18 написано членом: Agab121

Agab121 - znaczy suche, efekt mam taki właśnie, że jak jem to mnie zapychają i każdy gryz muszę popić. Te twoje takie są?

05 янв 18 написано членом: Titi95Titi

Titi95Titi, jeżeli tak to ujmujesz, to suche 😁. Ale już myślałam nad tym czy nie dodać właśnie tych 2bialek co zostają i ubić je i dodać lekko do całości...

05 янв 18 написано членом: Agab121

Ja robiłam ciastka, których konsystencja była tak mokra, że ciężko się je nakładało na blaszkę. Po upieczeniu - efekt ten sam :D No niestety mąka kokosowa już tak ma najwyraźniej. Moim zdaniem nadaje się tylko do naleśników smażonych na dużej ilości tłuszczu.

05 янв 18 написано членом: Titi95Titi

Mnie to nie przeszkadza a czasem czlowieczek ma ochotę na małe co nie co do BPC. Titi95Titi : a robiłaś keto chalwę? Ma smak tej typowo-sklepowej ale keto-makro😉

05 янв 18 написано членом: Agab121


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agab121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agab121- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

Agab121-Изменение Веса