Sonny1523- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

2518 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 236,63г | Углев: 262,39г. Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Hansung Food Cabbage Kimchi, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса