Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 60,53г | Белк: 72,82г | Углев: 158,27г.
Завтрак: Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Геркулес Монастырский. Обед: Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Чудесный Край Сушки Простые, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рис Отварной. Ужин: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Коркунов Конфеты с Орехом, Клементины, Семга Слабосоленая, Лента Свекла с Чесноком, Салат Овощной, Виктория Окунь Запеченый. Перекус/Другое: Dr Dias Льняные Отруби, Черная Смородина, Избенка Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
