erzs1967- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя erzs1967 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

1233 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 69,27г | Углев: 160,42г. Завтрак: Blue Band Bruin Brood, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Blue Band Bruin Brood. Обед: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Body & Fit Smart Cooking Spray, Tomaten, Bosui of Lenteui, Champignons, Ei, Blue Band Bruin Brood. Ужин: AH Mango Gesneden, Lidl Vegetarische Balletjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Lidl Smeerkaas 20+ , Lidl Rijstwafel, AH Geschrapte Worteltjes, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Grapefruit (Roze en Rood). подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erzs1967-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erzs1967- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

erzs1967-Изменение Веса