guilhermeegpi- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя guilhermeegpi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

2905 ккал

Жир: 109,73г | Белк: 166,58г | Углев: 310,08г. Завтрак: Toddy Achocolatado, Leite, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Обед: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Visconti Batata Palha Tradicional, Macarrão, Swift Carne Moída de Patinho. Ужин: Leite Integral, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Swift Carne Moída de Patinho. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Футбол - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guilhermeegpi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guilhermeegpi- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

guilhermeegpi-Изменение Веса