Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 41,43г | Белк: 75,23г | Углев: 222,76г.
Завтрак: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Coffee. Обед: Hot and Sour Soup, Shrimp Lo Mein, Meijer Stir Fry Rice, Pork Spring Roll. Ужин: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Natural Cane Turbinado Sugar, Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cannellini Beans, Black Beans. Перекус/Другое: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. подробнее ...
|
|
2902 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 6 минуты, Отдыхать - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ckworksalot-Изменение Веса
|
