Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
03 янв 18
Beta 40- Журнал, 03 янв 18
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2018:
1263 ккал
Жир: 66,80г | Белк: 105,17г | Углев: 59,54г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Fiore Creme de Leite Fresco, Ovo Mexido.
Обед:
Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Pepino (Descascado), Abacaxi, Laranjas, Repolho, Jiló.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola, Liza Maionese tipo Caseira, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Salpicão de Frango.
Перекус/Другое:
Banana-Maçã.
подробнее ...
2217 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю