donturjawhurt- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting again.. 2018 here I come.

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

1283 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 49,17г | Углев: 162,12г. Завтрак: Tesco Smooth Brussels Pate with Garlic, Aldi Rye Crispbread, Aldi Rye Crispbread, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Harvest Morn Granola Bar Oats and Honey. Обед: Braeburn Apples, Snackrite Cheese Puffs, Muller Strawberry Rice, Bananas. Ужин: Haywards Piccalilli, Toby Carvery Roast Gammon. Перекус/Другое: Olives (Small-Extra Large), Almonds, Aldi Rye Crispbread, Tesco Smooth Brussels Pate with Garlic, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Преподавание - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса