Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
19 мар 10
kmaxwell08- Журнал, 19 мар 10
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I neeeeed to get a handle on my sweets cravings! I know once I get it under control they will go away, but man! I think cuz it has been so long since I just let myself go that my body is trying to tempt me to do that again. This weekend we have a special double going away party and I know there will be plenty there to tempt me. I need to eat before I go this time and choose wisely. Also I plan to take my own covered dish, but it will be healthy. Now to decide what I will make!
53,0 кг
Потеряно до сих пор:
16,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2010:
1848 ккал
Жир: 59,60г | Белк: 123,35г | Углев: 197,44г.
Завтрак:
splenda, great value fat free coffee creamer, water, Decaf coffee geat vali, nonfat milk, honey bunches of oats.
Обед:
fat free kraft shredded cheddar cheese, Fajita Whole Wheat Tortillas, Karen's Turkey Taco Salad.
Ужин:
taco bueno crispy taco, taco bueno chicken fajita.
Перекус/Другое:
braum's capucchino chocolate.
подробнее ...
1956 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Боулинг - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю