dianjodang- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя dianjodang | < Предыдущая Запись |Следующий >

hufff.... seminggu berjuang menghancurkan lemak hasilnya 5.5 lemak lenyap hancur dari tubuhku, siap siap untuk pertarungan Minggu berikutnya... semangatttt!!!!!🏇🏇🏇🏇🏇🏇🏇😁😁😁

90 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

607 ккал

Жир: 12,83г | Белк: 17,63г | Углев: 108,82г. Обед: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Cola Soda (dengan Kafein), Nasi Putih, Acar Mentimun Manis. Ужин: Sayur Campuran, Nasi Putih. Перекус/Другое: Semangka, Tahu Bacem. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianjodang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianjodang- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

dianjodang-Изменение Веса