Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
02 янв 18
Sonny1523- Журнал, 02 янв 18
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2018:
2241 ккал
Жир: 53,25г | Белк: 207,92г | Углев: 223,17г.
Обед:
Vifon Pho Ga, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Mustard Greens, Roland Hot Chili Oil.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mustard Greens.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Blackberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla.
подробнее ...
2794 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Набралось 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю