Neivamcardoso- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя Neivamcardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

67,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1261 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 116,33г | Углев: 90,56г. Завтрак: Sonda Ameixa Vermelha, Caqui, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Seara Peito de Peru Light, Café. Обед: Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Couve Refogada, Carne de Panela, Ovo Frito. Ужин: Vagem Cozida, Suco de Maracujá, Quinoa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Itambé Requeijão Light, Chuchu, Copacol Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Lichia. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neivamcardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neivamcardoso- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

Neivamcardoso-Изменение Веса