danishred- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1338 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 25,48г | Углев: 178,04г. Обед: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Ужин: Koala Leite de Coco, Legumes Salteados, Arroz Branco. Перекус/Другое: Danone Oikos Café, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. подробнее ...

1317 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Чтение - 15 минуты, Учеба - 1 час, Стирка Белья - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 11 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Já tiveram efeitos os doces e os excessos do Natal e da PDA... 😥

02 янв 18 написано членом: danishred

Verdade! Obrigado!

02 янв 18 написано членом: danishred


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса