Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
02 янв 18
Fvperes- Журнал, 02 янв 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018
133,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2018:
1721 ккал
Жир: 107,84г | Белк: 164,17г | Углев: 21,72г.
Завтрак:
Queijo Meia Cura, Café.
Обед:
Picanha, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Ужин:
Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Queijo Meia Cura, Academia / Whey com agua e leite, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano.
подробнее ...
618 ккал
Упражнение:
Academia / Esteira (Polar) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю