glaenzchen- Журнал, 08 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2012

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2012:

2447 ккал

Жир: 169,56г | Белк: 198,24г | Углев: 25,98г. Завтрак: Thuna Bites V1, Delikatess Schinkenwürfel, Egg. Обед: Leinsamen Geschrotet, Keto-Muffin 1/30 V5, Blumenkohl, Nackensteak Mariniert, Nackensteak Mariniert. Ужин: Mozzarella, Tomato Paste, Gemischtes Hackfleisch. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 57 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю