lilianisann- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя lilianisann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

104,3 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

904 ккал

Жир: 26,86г | Белк: 91,31г | Углев: 77,29г. Завтрак: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Обед: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Green Onions, Mushrooms, Grape Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Heinz Apple Cider Vinegar. Ужин: Cheese, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, Honeycrisp Apples, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilianisann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilianisann- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

lilianisann-Изменение Веса