amt o- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、大晦日😊
お昼に、ユニバースでお寿司🍣やみかん🍊を買ってきました。
紅白観てるよー。😆

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

2520 ккал

Жир: 66,00г | Белк: 119,79г | Углев: 356,09г. Завтрак: ご飯, ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: 鶏のから揚げ, 煮しめ, 煮しめ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, お餅, お餅, お餅, お餅, お餅, グリーンリーフレタス, プルコギ. Ужин: ファミリーマートにぎり寿司盛り合わせ, 茶碗蒸し, 煮しめ. Перекус/Другое: ヤマザキ製パンシュークリーム. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса