path7975- Журнал, 30 дек 17

Had a good day and kept to my macros and today is going well Spanish eggs for breakfast absolutely gorgeous. Lamb cutlets and salad for dinner. I melting as really hot today and hardly any wind.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1297 ккал

Жир: 101,90г | Белк: 71,23г | Углев: 25,12г.   Завтрак: Keto Darling Fresh Cream, Cheddar Cheese, Onions, Garlic, Butter, Red Sweet Pepper, Hot Chilli Pepper, Tomatoes, Egg. Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork (Lean Only Eaten), Lamb Chop, Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Keto Octane Oil, Butter (Salted). подробнее ...