mirianctes- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя mirianctes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

2674 ккал

Жир: 127,67г | Белк: 108,33г | Углев: 279,86г. Завтрак: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Banana, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Arlistán Café Instantáneo Suave. Обед: Mantecol Mantecol, Cofler Block (38g), Panceta, La Paulina Queso Dambo, Natura Mayonesa, Bimbo Pan Arabe, Pan Arabe. Ужин: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Перекус/Другое: Papas Fritas, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Helado, Pizza de Queso. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirianctes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirianctes- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

mirianctes-Изменение Веса