TolokovaDasha- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя TolokovaDasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

318 ккал

Жир: 9,11г | Белк: 38,21г | Углев: 22,65г. Завтрак: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Манго, Простоквашино Творог 2%. Обед: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Руккола, Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TolokovaDasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TolokovaDasha- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

TolokovaDasha-Изменение Веса