Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2931 ккал
|
Жир: 130,62г | Белк: 80,38г | Углев: 361,78г.
Завтрак: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Onions, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Great Value Green Olives with Pimento, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Good Health Natural Foods Veggie Stix - Pizza, Annie's Homegrown Bunny Pasta with Yummy Cheese. Обед: Burger King BK Veggie Burger with Cheese, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Medium). Ужин: Bananas , Spearmint, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Coca-Cola Diet Coke, Rachel's Kettle Chips. Перекус/Другое: Osem Vegetable Soup & Seasoning Mix, Betty Crocker Bac-Os Bits, Baked Potato (Peel Not Eaten), Good Health Natural Foods Veggie Stix - Pizza, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Trader Joe's Wasabi Peas, Jason's Deli Italian Pasta Salad. подробнее ...
|
|
3229 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
