AuntieJan- Журнал, 07 май 12

Параметры Пользователя AuntieJan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2012

110,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 42,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2012:

1523 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 53,79г | Углев: 184,93г. Завтрак: Fat Free Half and Half, Smart Balance Spread, Corn Muffins, coffee. Обед: Baked Lays, Lacey Swiss Cheese, Light Mayo, Toasted Rye Bread, turkey breast skinless. Ужин: Smart Balance Spread, EVOO, baby mixed beans and carrots, jasmine rice, chicken thigh. Перекус/Другое: animal crackers, Sierra Nevada. подробнее ...

3296 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AuntieJan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AuntieJan- Журнал, 07 май 12

Оставить свой Комментарий

AuntieJan-Изменение Веса