|
Ieri 56, non ho avuto il coraggio di segnarlo 😅😂
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1470 ккал
|
Жир: 54,81г | Белк: 91,65г | Углев: 163,82г.
Завтрак: Pere, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Mele Golden Delicious, Succo di Limone. Обед: Formaggio di Capra, Gocciole Biscotti, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Mela, Parmigiano Grattugiato, Noci, Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Trippa. Ужин: Zucca Cotta, Bonduelle Germogli di Soia, Selex Insalata Fantasiosa, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cioccolatino. подробнее ...
|
|
1693 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antonella.acanfora-Изменение Веса
|
