path7975- Журнал, 29 дек 17

Will try not to increase in size any more before the end of the year. Back to keto sizes on the food front, my macros are printed out and I've joined a 60 day keto challenge which starts on 1st Jan 2018 so hopefully I'll be down 5kgs before I know it.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1256 ккал

Жир: 94,12г | Белк: 75,05г | Углев: 25,39г.   Завтрак: Keto Octane Oil, Butter (Salted). Обед: Pork (Lean Only Eaten). Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Brussels Sprouts, Pork (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Lindt Roasted Hazelnut, Litchis, Keto Octane Oil, Butter (Salted). подробнее ...