Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jpepo
Журнал
29 дек 17
jpepo- Журнал, 29 дек 17
Параметры Пользователя jpepo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
desayuno pre-entreno
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 декабря 2017:
3891 ккал
Жир: 108,75г | Белк: 192,41г | Углев: 526,89г.
Завтрак:
Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Bio Sport Xtreme Whey Vainilla, Plátano.
Обед:
Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch, Savory Helado Chirimoya Alegre, Kuchen Meister Stollen Azul.
Ужин:
Vivo Line, Bio Sport Xtreme Whey Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Costa Galletas de Limon, Colun Queso Light con Probióticos, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Marraqueta.
Перекус/Другое:
Frutillas, Joseph's Sugar Free Syrup, Cocoa, Colun Yoghurt Light, Svelty Leche Descremada en Polvo, Selecta Harina Multicereal, Huevo, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Bio Sport Xtreme Whey Vainilla, Plátano.
подробнее ...
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
D: la cuestion rica.. esas como tortillas qe y de qe son? cuantas kcal te salieron?
29 дек 17 написано членом:
ruthlezN
panqueques de avena y harina multigrano , 700 kcal con la salsa el helado y las frutillas de adorno.
29 дек 17 написано членом:
jpepo
no puedes subir ese tipo de fotos buaaaaa
29 дек 17 написано членом:
AlejandraDT
pero si es healthy 😀
29 дек 17 написано членом:
jpepo
brutal
29 дек 17 написано членом:
pablozapata diaz
Hola ... no será mucho para pre entreno.. yo estoy en un programa de aumento de volumen... comencé calculando mis calorías basales y ya tengo las cantidades de proteínas, grasas y carbohidratos que debo consumir al día ... un humilde consejo revisa los macronutriemtes 😜👍
05 янв 18 написано членом:
andres2973
tu crees que son muchas calorias 😂 ? de macros tiene 14G-80C-54P
05 янв 18 написано членом:
jpepo
Yo quiero 🙃🙃🙃.. donde puedo encontrar la receta 😋🙏
10 янв 18 написано членом:
andres2973
la receta es mia , pero no lo se rick quizas sean muchas calorias para ti 😂
10 янв 18 написано членом:
jpepo
jajajajaj sappppbe
10 янв 18 написано членом:
samael1234
🤦🏻♂️
10 янв 18 написано членом:
robertoandresruiz
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jpepo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю