Алексани- Журнал, 29 дек 17

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2017:

1327 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 64,65г | Углев: 135,43г. Завтрак: Соль, Сушка, Сыр Маасдам, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Всмятку. Обед: Сушки, Мандарины, Фруате Йогурт с Клубникой. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, из Вологды Снежок, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Крекеры, Рот Фронт Конфеты Батончики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 29 дек 17

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса