Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
28 дек 17
Sonny1523- Журнал, 28 дек 17
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2017
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2017:
2317 ккал
Жир: 60,42г | Белк: 198,42г | Углев: 235,90г.
Обед:
Vifon Pho Ga, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Roland Hot Chili Oil, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Ужин:
Hansung Food Cabbage Kimchi, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Venison/Deer Jerky, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Blackberries.
подробнее ...
2505 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,1 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
good job on the weight loss. way to go!
28 дек 17 написано членом:
LilRed_Mama
good job!
28 дек 17 написано членом:
Retta Smith
:) thank you
28 дек 17 написано членом:
Sonny1523
BOOM!!!!! - how much more you want to lose ?
28 дек 17 написано членом:
johnwentzville
Nice drop!!!
29 дек 17 написано членом:
Steven Lloyd
Outstanding loss, especially this time of the year!!!
29 дек 17 написано членом:
John10251
if i can make it this winter without gaining much weight id call it a win
29 дек 17 написано членом:
Sonny1523
Happy incredible wonderful stressfree awe inspiring healthy New Year !!!!!!
31 дек 17 написано членом:
johnwentzville
thank you, to everyone, i like this community so much more than other social media i don't even consider it in the same class. we are all working for a goal and supportive. hit 2018 ground running
31 дек 17 написано членом:
Sonny1523
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю