Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ryno Potgieter
Журнал
28 дек 17
Ryno Potgieter- Журнал, 28 дек 17
Параметры Пользователя Ryno Potgieter
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
last weight of 135.8 was op Marianne se skaal. moes toe nuwe skaal kry nadat ons uitgemaak het.
137 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2017:
2305 ккал
Жир: 130,04г | Белк: 126,76г | Углев: 141,12г.
Завтрак:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Flakes.
Обед:
Bokomo Provita Wholewheat, Pick n Pay Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese.
Ужин:
Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cheddar Cheese, Enterprise Smoked Viennas, Woolworths Traditional Boerewors, Boiled Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread.
Перекус/Другое:
SPAR 2% Low Fat Milk, Jungle Energy Crunch Muesli, Coffee with Milk.
подробнее ...
4176 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ryno Potgieter-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю