LamaKgd- Журнал, 28 дек 17

Параметры Пользователя LamaKgd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Привет всем =) Кто пробовал разогнать калораж до нормального и с него худеть?
ну нельзя же жить на 1200 если шоколад твоя третья любовь после мужа и детей =)

и вообще, не полезно... я вот начала, потихоньку. интересно, есть еще кто-то кто смог?

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2017:

883 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 53,12г | Углев: 76,32г. Завтрак: Яблочный Пирог, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Обед: Акконд Аккондовская Картошка, Яблочный Пирог, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Тоже интересно!

28 дек 17 написано членом: ольга стом фея

слышал, что помогает чередование низкоуглеводной диеты и углеводной загрузки по две недели каждая. Сам не пробовал пока.

28 дек 17 написано членом: ealekseyzev

Поднимала с 1400 до 2142 ( на данный момент). С 10 января начну сбрасывать с 1900 ( в августе начинала с 1550)

28 дек 17 написано членом: Malefisenta666

живу на 1100-1300, по выходным даю волю в умеренных проявлениях. Шоколад каждый день присутствует (без сахара типа экоботаники, либо горький) 1-2 кубика. При поднятии калорийности вес встаёт или лезет вверх при условии 2-3 тренировки в неделю. Очень индивидуально это все. Надо пробовать и смотреть реакцию.

28 дек 17 написано членом: Orbitka01

Раскачать калории до нормальных это реально, правда займет ни один месяц. Согласитесь, гораздо приятнее сбрасывать на 1800-1900, нежели на 1200-1300

28 дек 17 написано членом: Malefisenta666


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LamaKgd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LamaKgd- Журнал, 28 дек 17

Оставить свой Комментарий

LamaKgd-Изменение Веса