Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
27 дек 17
hildawg- Журнал, 27 дек 17
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello everyone - so the food was great but my body really started to feel the not working out, the type and amount of food I was eating over the last few days. I gained about 6 pounds. Ok - got back on track today with a moring workout and eating the way I should. I have my recipe on how to lose the weight - portion control (counting calories), working out/being active, no snacking when bored, and drinking more water. I'll see where I am at next Wednesday (my normal weigh in day).
Hoping everyone had a great Christmas and make 2018 your year. Thanks for all of the support
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2017:
1893 ккал
Жир: 80,56г | Белк: 105,07г | Углев: 182,85г.
Завтрак:
Meatless Spinach Quiche, Meatless Spinach Quiche.
Обед:
Market Pantry Mixed Vegetables, Cheese, White Bread, Hormel Spam Lite, Apples.
Ужин:
Hard Rolls (Includes Kaiser), Birds Eye Voila! Three Cheese Chicken, Turkey Burger.
Перекус/Другое:
Publix Sugar Cookie with Sprinkles, Publix Sugar Cookie with Sprinkles.
подробнее ...
2014 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю