mike1one1- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя mike1one1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eilen kokeilin ensimmäistä kertaa sauvakävelyä.
Tykästyin reippaampaan kävelyvauhtiin, korkeampaan pulssiin, ylävartalon saamaan rasitukseen.
Tänään kävin ostamassa omat sauvat.

Onkos jollain kokemuksia noista
"Kompressio juoksuhousuista, -shortseista, -sukista, -paidoista" ?
onko niistä oikeesti hyötyä hitaammassa liikunnassa?
hitaalla tarkoitan että eilen ja tänään keskimäärin 1 kilometrin matkaan
meni 10min 10sek.
Polvet ei kestä vielä hölkkää / juoksua.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1269 ккал

Жир: 21,10г | Белк: 107,12г | Углев: 146,71г. Завтрак: Kahvi, Nutrilett Banana Caramel Shake. Обед: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Ужин: Nutrilett Raspberry Shake, Omena (Granny Smith). Перекус/Другое: Omena (Granny Smith), Valio Polar 5%, Tamminen Kylmäsavuhärkä, Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Nordic Walking - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

sukat on jees, jalat jaksaa paremmin

27 дек 17 написано членом: mirja.kalliosaari


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mike1one1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mike1one1- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

mike1one1-Изменение Веса