Hedder52- Журнал, 10 янв 08

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well it is day 8 and things are going pretty ok....didn't do so great last night food wise, went out to dinner with my dad and his wife, but I did do good in stopping when I was getting full, that is a bonus! Back on track once again today, things are going great and I am actually pretty excited to weigh in on day 10 to see where I am at! I haven't eaten a whole lot today due to for some reason just not feeling like it, I know I need too, but oh well guess it happens! Just got done working out at the gym, I am so sore from the past 2 days that I just did the elliptical machine for 25 minutes, nothing too strenuous!

Well this is all for today! My best to you all!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2008:

630 ккал

Жир: 8,37г | Белк: 12,27г | Углев: 130,75г. Завтрак: fruit smoothie. Обед: brown rice. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Keep up the great work! Sometimes our bodies get used to what we're eating. So, if we eat just a little of what we're not suppose to one night, then it shocks our body into speeding up the metabolism again. I'm sure you'll be pleasantly surprised. You've done well so far!

10 янв 08 написано членом: InChristAlone

You are doing such a great job - so proud of you!! Can't wait to see your results - good luck w/the weigh in - I think you will be very proud of yourself!! Have a wonderful weekend..

11 янв 08 написано членом: Mrs. H


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 10 янв 08

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса