a_0214- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

吃生酮第三天
蛋白質吃不夠
50.8-51來回跑
那個來第一天
體值21

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

1063 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 43,26г | Углев: 40,54г. Завтрак: 烤豬里肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡, 奶油. Обед: 富士蘋果, 安佳奶油, 林記順發冷榨紫蘇籽油, 咖啡, Dark chocolate 99%黑巧克力, 福源無糖花生醬, 義美核桃杏仁. Ужин: 番茄炒蛋, 炒小白菜, 雞腿（不吃皮）. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса