Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 27 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 51,24г | Белк: 69,58г | Углев: 168,55г.
Завтрак: Sucre, Café Expresso, Maina Panettone Classico. Обед: Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Pomme de Terre, Stollen, Mandarine, Sablé (Type de Biscuit), Haricots Verts, Pancetta, Chair à Saucisse, Foie de Volaille, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Ужин: Pizza Margherita Ca'bianca, Pomme de Terre, Knorr Sauce Armoricaine, Gambas. Перекус/Другое: Café Expresso, Sucre, Lindt Connaisseurs, Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Cannolini Siciliani Nocciola. подробнее ...
|
|
3921 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Elliptique maison - 49 минуты, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Et bien comme quoi je ne m'en sors pas si mal.
Donc feu vert pour continuer les fêtes!
😁
27 дек 17 написано членом: ghis.gua
|
Maintenant je vais allé me faire une petite séance l'elliptique de 30 ou 45 minutes histoire de brûler quelques calories...
Pas eu le temps dans la journée donc je vais en faire vers 21h00.
27 дек 17 написано членом: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
