Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marishka187
Журнал
27 дек 17
marishka187- Журнал, 27 дек 17
Параметры Пользователя marishka187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2017:
758 ккал
Жир: 32,94г | Белк: 73,39г | Углев: 41,50г.
Завтрак:
Good Food Миндаль Сушеный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Яйцо.
Обед:
Смешанные Овощи (Замороженные), Брокколи Тушеные, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба.
Ужин:
Творог 5%.
подробнее ...
3945 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Круто! Идёшь к своей цели 💪
27 дек 17 написано членом:
polisnata
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marishka187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю