Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
27 дек 17
Mcvalla- Журнал, 27 дек 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2017:
1768 ккал
Жир: 42,98г | Белк: 79,39г | Углев: 281,65г.
Завтрак:
Бон Пари Леденцы , Первым Делом Чернослив , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Китайчи Суп Фо Бо с Говядиной, Шпинат, Помидоры, Сельдерей, Призма Яблоко Ред Делишес.
Ужин:
Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Перекус/Другое:
Рафинад, Морковь.
подробнее ...
1891 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю