Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Durmus38
Журнал
26 дек 17
Durmus38- Журнал, 26 дек 17
Параметры Пользователя Durmus38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
standart sabah sporu 1 saat kardiyo
92 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2017:
2231 ккал
Жир: 81,74г | Белк: 64,51г | Углев: 323,76г.
Завтрак:
Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Pekmez, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası.
Ужин:
Kornişon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmek, Marul, Tat Yaprak Sarma, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası.
Перекус/Другое:
Türk Kahvesi, Yeşil Elma.
подробнее ...
2821 ккал
Упражнение:
Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Durmus38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю