Gufa353- Журнал, 26 дек 17

Именно этот вкус, я первый раз попробовала 😍 Нуууууу очень вкусный 🤤
200 ккал на перекус перед тренировкой 👌🏻
Что бы не срываться , советую всегда покупать такие вкусняшки 😍

---

1238 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 117,97г | Углев: 76,06г.   Завтрак: Здорово Слайсы, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Масло Сливочное, Эмир Сыр Сулугуни Бу, Царь Хлопья 7 Злаков. Обед: Помидоры, Здорово Слайсы, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Кабачки, Белый Амур. Перекус/Другое: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Яйцо. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Степпер - 1 час. подробнее ...