|
Овсяноблин на скорую руку 🥞с рикотой,мёдом и грецким орехом☺️ Он получился страшненький,потому что я торопилась,но безумно вкусный 😌
|
1635 ккал
|
Жир: 66,73г | Белк: 113,02г | Углев: 152,74г.
Завтрак: Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Кудесница Мука Овсяная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриная Грудка, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Ужин: Магнит Помело, Морковь по-Корейски, Льняные Семена, Champion Чернослив без Косточек, Агуша Пюре Яблочное, Полевское Творог 1%. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...
|
|
 Комментария
какой красивый у вас гель лак
25 дек 17 написано членом: Valeriya T.
|
25 дек 17 написано членом: Lada09111990
|
много раз видела посты с овсяноблином. Он некалорийный, я так понимаю. Можете поделиться рецептиком?
25 дек 17 написано членом: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
и кбжу тогда сразу в рецепт....)
25 дек 17 написано членом: commondaria
|
25 дек 17 написано членом: zoptiz
|
Так овсянка,яйцо,пару ложек молока!такой же калорийный как и каша
25 дек 17 написано членом: girlyousedtosee
|
Девоньки,спасибо,вот захотелось чего то такого яркого😀
25 дек 17 написано членом: seraya_n
|
Итаааак,рецепт ✅
Нам понадобится: 🤗
1 яйцо 🥚 ✅
50 мл. молока 🥛(можно взять любой жирности,у меня 1,5%)✅
Овсяная мука 60 гр.( можно заменить на овсяные хлопья,2-3 столовые ложки,но с овсяной мукой гораздо вкуснее и нежнее получается блинчик,поэтому у кого нет овсяной муки,можно блендером вжик,вжик овсяные хлопья и мука готова 😁)✅
Яйцо взбиваем с молоком(можно добавить чуть -чуть соли),добавляем овсяную муку,все перемешиваем,разогреваем сковородку хорошенечко,масло не добавляем 👀и всю нашу смесь выливаваем.
Накрываем крыжкой,жарим наш блинчик с двух сторон по 2-3 минуты.
Начинка может быть любая,как сладкая так и соленая.
У меня рикота 60 гр+мёд 20 гр+грецкий орех 10 гр.
Очень вкусно,советую,делитесь впечатлениями ☺️
25 дек 17 написано членом: seraya_n
|
25 дек 17 написано членом: commondaria
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
