svetlana petrovs- Журнал, 25 дек 17

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2017:

1114 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 53,88г | Углев: 135,49г. Завтрак: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Обед: Макароны или Лапша с Сыром, Свекольник. Ужин: Тыква, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Грибы, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка с Мясом. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, игра с дитьми сидя - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 25 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса